Zdrowo w pracy

Dla osób, które pracują intensywnie i potrzebują jedzenia, które wspiera, nie obciąża i spowalnia. Program sprawdzi się u osób spędzających długie godziny przy biurku, szczególnie tych, którym zależy na koncentracji i stabilnej energii przez cały dzień. To także rozwiązanie dla tych, którzy chcą kontrolować kalorie bez przechodzenia na całodzienną dietę – trzy posiłki przygotowane przez zespół Prywatnego Kucharza, dwa pozostałe w Państwa rękach. Program można również traktować jako wsparcie dla postu przerywanego: wybierają Państwo wariant dopasowany do swojego okna żywieniowego, a organizm zyskuje czas na regenerację między posiłkami.

Regularne, zbilansowane posiłki w ciągu dnia roboczego przekładają się na lepszą koncentrację, stabilną energię i wydajność bez popołudniowych spadków formy. W menu uwzględniamy składniki o udowodnionym działaniu na pracę mózgu: tłuste ryby bogate w omega-3, naturalne produkty roślinne, źródła białka i złożonych węglowodanów. Program wspiera również redukcję masy ciała lub utrzymanie sylwetki mimo siedzącego trybu życia. Kontrolowana kaloryczność trzech posiłków pomaga panować nad apetytem przez resztę dnia. Jednym zdaniem: to program, który pracuje razem z Państwem i dla Państwa zdrowia.

Otrzymują Państwo trzy starannie skomponowane posiłki dziennie – różnorodne, sycące i zaprojektowane tak, by dostarczyć energii na aktywną część dnia. Dwa pozostałe posiłki pozostają w Państwa gestii, co daje swobodę w dostosowaniu diety do własnego rytmu.
Oferujemy trzy warianty programu:
- Wariant I – drugie śniadanie, obiad, podwieczorek (750–1500 kcal)
- Wariant II – śniadanie, drugie śniadanie, obiad (850–1900 kcal)
- Wariant III – śniadanie, obiad, kolacja (950–2300 kcal)
Każdy wariant można dopasować do okna żywieniowego w diecie IF lub do własnych preferencji – kiedy i co Państwo jedzą poza programem, pozostaje wyborem własnym.